Žymos archyvas: žingsniamatis

Nespėliok. Geriau susiskaičiuok (0)

yesbuts.com nuotr.

Kiek mes fiziškai aktyvūs – tiek ir esame sveiki.  Sena tiesa. Pasyvus, nejudrus gyvenimas  – daugelio ligų priežastis. Na, o jeigu dar ir į mitybos reguliarumą bei saikingumą ranka numota, tuomet visos sąlygos lėtinėms ligoms vystytis yra sudarytos.

Ne visi nori, o ir turi galimybes eiti į sporto, treniruoklių sales. Suprantama, kad ne visi gali pradėti dviračio pedalus minti, tačiau visi gali pradėti gyventi aktyviau eidami. Net ne bėgdami, bet eidami. Reguliariai ir tinkamai vaikščiojant (einant) galima koreguoti kraujospūdį, paspartinti medžiagų apykaita, o tuo pačiu mažinti antsvorį, gerinti bendrą organizmo būklę. Skaityti toliau