Žymos archyvas: laikysena
Patarimai, kaip pasiruošti mokslo metams (0)
Artėjant mokslo metams, mokyklinių prekių įsigijimas ir pasiruošimas mokyklai tampa viena aktualiausių temų. Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras pataria tėvams, kaip išsirinkti tinkamą kuprinę, kanceliarines prekes, pasirūpinti mokinuko darbo vieta namuose. Tinkamas pasiruošimas mokyklai padeda pasirūpinti vaikų sveikata ir gerove.
Vienas svarbiausių daiktų mokinukui – kuprinė. Kuprinės forma turi būti ergonomiška bei atitinkanti fiziologinę vaiko stuburo formą. Jei vaikas jaus kuprinės spaudimą iš viršaus, jis bandys kūprintis, Skaityti toliau
Ką reikia prisiminti tėvams išleidžiant vaiką į mokyklą? (0)
Rugsėjo pirmosios šventinę nuotaiką daugeliui mokinių tėvelių temdo nemažai rūpesčių. Kyla įvairiausių klausimų: kokius drabužius, apavą, kuprines ir mokyklinės kanceliarijos smulkmenas parinkti savo atžaloms ar pan. Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras primena, kad visos mokymuisi reikalingos priemonės ir apranga turi būti ne tik spalvinga, patraukli, bet ir „draugiška“ vaikų sveikatai. Skaityti toliau
Nepritaikytas kuprinės nešiojimas gali sukelti rimtus sveikatos sutrikimus (0)
Laikysenos ydos, susijusios su įvairiu stuburo iškrypimo laipsniu, šiandien mokyklinio amžiaus vaikams diagnozuojamos neretai. Stebint vaikus, jaunuolius ir net suaugusiuosius galime nesunkiai pastebėti, kad organizmo gebėjimas atlikti bet kokį darbą priklauso nuo to, kokia yra jo laikysena.
Šis dalykas yra suprantamas, kadangi raumenys ir vidaus organai esant taisyklingai laikysenai dirba darniau. Graži, tiesi laikysena – tai estetinė išvaizda, harmoningas judesių atlikimas, puiki psichologinė savijauta. Skaityti toliau
Kuprinių įtaka laikysenos sutrikimams (0)
Taisyklinga laikysena turi didelę reikšmę ne tik žmogaus išvaizdai, bet ir savijautai. Įvairūs laikysenos sutrikimai trukdo normaliai vidaus organų fiziologinei veiklai, dėl to greitai pavargstama, jaučiami skausmai nugaros srityje ir kiti negalavimai.
Laikysenos sutrikimai yra aktuali mokinių sveikatos problema. Laikysenos sutrikimų priežastys yra įvairios – persirgtos ligos, dėl mažo fizinio aktyvumo silpniau išsivystę kūno raumenys, blogi įpročiai (sėdėjimas susikūprinus, pasilenkus į vieną pusę, daiktų nešiojimas vienoje rankoje) ir kt. Netinkamas mokyklinis suolas ar per sunki kuprinė taip pat gali būti jų atsiradimo priežastys. Skaityti toliau
Kaip išvengti nugaros skausmų (0)
Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras primena, kad kasmet, rugsėjo 6-12 d. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), skelbia kasmetine Nugaros savaite. PSO informuoja, kad apie 70–80 proc. žmonių bent kartą gyvenime yra patyrę nugaros skausmus. Nugaros savaitės tikslas – kuo plačiau ir geriau informuoti visuomenę apie įvairius galimus nugaros srities funkcinius sutrikimus, ūmius bei lėtinius susirgimus, jų atsiradimo priežastis ir galimą profilaktiką. Įvairių sričių specialistai raginami skirti daugiau dėmesio šiai vis dažniau pasitaikančiai sveikatos sutrikimų grupei. Skaityti toliau
Ar ne per sunkios mūsų vaikų kuprinės? (1)
Rugsėjo 24–27 d.Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras organizuoja kuprinių svėrimo akciją. Šios akcijos tikslas – atkreipti mokinių ir jų tėvelių dėmesį į mokyklinės kuprinės svorį ir turinį, bei galimą sunkios kuprinės poveikį vaiko sveikatai. Akcijos metu mokyklose vyks masinis kuprinių svėrimo maratonas. Visuomenės sveikatos priežiūros specialistės vertins, kokią kūno masės dalį sudaro mokinio kuprinė, kokios to priežastys ir aiškins kaip tinkamai pasirūpinti savo savijauta ir sveikata. Skaityti toliau
