Žymos archyvas: kraujospūdis

Sportuojantiems lietuviams trūksta sąmoningumo (1)

A. Mačiukas, Lietuvos sveikatingumo klubų asociacijos prezidentas | Rengėjų nuotr.

Ar treniruotės gali sendinti ir sukelti organizmo destrukcija? Lietuvos sveikatingumo klubų asociacijos prezidentas Aurimas Mačiukas sako, kad taip.

„Nors lietuviai pradėjo sportuoti labai aktyviai,  sportavimas yra gan neapmąstytas. Daugelis renkasi treniruočių rūšis, kurios nėra tinkamos, ir tai rodo, kad žmonėms trūksta atsakingo ir objektyvaus požiūrio į savo sveikatą“, – teigia beveik trisdešimt penkerius metustreniruočių patirties turintis Aurimas Mačiukas. Pasak jo, dažniausios sportuojančių lietuvių klaidos – Skaityti toliau

Saugiai poilsiauti pajūryje padės specialistai (0)

Baltictravelcompany.com nuotr.

Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras visą liepos mėnesį uostamiesčio pajūryje  rengia jau tradicine tampančia akciją „Saugus poilsis pajūryje“. Visuomenės sveikatos specialistai iš anksto numatytose vietose nemokamai matuos kraujo spaudimą, o sutikusius dalyvauti akcijoje vaišins geriamu vandeniu, dalys lankstinukus bei vasaros laikraštį su naudinga informacija.

Šios akcijos tikslas – priminti, kaip nekenkiant sveikatai elgtis prie vandens ir saulėkaitoje, pasirūpinti, kad poilsis taptu saugiu ir visaverčiu. Skaityti toliau

Aspirinas – prieš šimtmetį tik nuo skausmo, šiandien – širdies ligų prevencijai (0)

writerscafe.org nuotr.

Aspirinas, seniai žinomas kaip vaistas, malšinantis skausmą ir karščiavimą, šiomis dienomis taikomas kur kas plačiau. Kasdien mažomis dozėmis vartojant aspiriną kaip prevencinę priemonę nuo širdies ir kraujagyslių ligų, gali reikšmingai sumažėti miokardo infarkto arba insulto rizika.

Vokiečių įmonėje sukurtas aspirinas – acetilsalicilo rūgštis – vaistinėse pasirodė prieš 115 metų. Šiandien širdies ir kraujagyslių ligų profilaktika neįsivaizduojama be šio nebrangaus, bet veiksmingo preparato. Skaityti toliau

Vitamino C ir geležies trūkumas organizme gali skatinti insultą (0)

atlasupstairs.com nuotr.

Žmogui nepakankamai suvartojant vitamino C ir geležies, padidėja tikimybė patirti insultą, parodė Europoje atlikti tarpusavyje nesusiję tyrimai.

Prancūzijos mokslininkai nustatė, kad geležies trūkumas gali lemti kraujo išsiliejimą smegenyse, kuris vadinamas hemoraginiu insultu. Toks insultas sudaro tik apie 15 procentų visų insultų, tačiau nuo jo mirštama dažniau nei nuo išeminio insulto, kai užsikemša smegenų kraujagyslė.

Tyrimo vadovas dr. S. Vaneris (Stephane Vannier) iš Reno universitetinės ligoninės mano, Skaityti toliau

Sužinok ir išmok pasimatuoti kraujo spaudimą (0)

kraujasŠių metų Pasaulinė sveikatos diena, balandžio 7-toji, skirta padidinto kraujo spaudimo problemai ir minima su šūkiu: „Kontroliuokite savo kraujo spaudimą!“. Šiaulių miesto visuomenės sveikatos biuro specialistai nori atkreipti visuomenės dėmesį į tai, kad aukštam kraujospūdžiui galima užkirsti kelią, be to, jis sėkmingai gydomas.

Arterinės hipertenzijos riziką galima sumažinti šiais būdais: Skaityti toliau

Dėmesio – Žemę užklupo magnetinė audra! (2)

Stiprus žybsnis Saulėje NASA nuotr.

Kovo 17 d. 8 val. ryte prasidėjo geomagnetinė audra. Magnetinė audra kilo kai dėl žybsnio Saulėje į  mūsų planetos pusę iššautas greitų elektringų dalelių  srautas atskriejęs iki Žemės smarkiai sutrikdė jos magnetinį lauką. Kosminės stotys užfiksavo Saulės vėjo spartos  padidėjimą nuo 300 km/s iki 600 km/s.

Šiaurinių platumų gyventojai gali tikėtis šį vakarą pamatyti gražias šiaurės pašvaistes.

Žemės magnetinės audros kyla mūsų planetos magnetinį lauką veikiant Saulės plazmos srautams – įkrautoms dalelėms, kurias išspinduliuoja Saulė. Skaityti toliau